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Comment prendre soin de ses artères ?

Dr Claude Haller - artères - Arterien
Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en Suisse. Ces maladies des artères sont une conséquence d’une mauvaise hygiène de vie et de divers facteurs de risques. « En effet, un mode de vie plus sédentaire, le stress du quotidien, une alimentation souvent peu équilibrée, le tabagisme ou encore l’alcool sont des facteurs qui resserrent peu à peu nos artères. Résultat : la circulation sanguine n’amène plus assez d’oxygène aux organes, ce qui provoque une souffrance de ces organes (cœur, cerveau, membres). Un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une claudication vasculaire peut donc survenir », explique le Dr Claude Haller, chef du service de chirurgie vasculaire.

Quels sont les symptômes des maladies cardio-vasculaires ?

« Différents symptômes peuvent être identifiés, mais ils passent souvent inaperçus. En cas de survenue d’un des symptômes suivants, il est vital de réagir vite », informe le Dr Claude Haller :

  • Oppression à la poitrine ou douleurs au cœur
  • Essoufflement inhabituel
  • Perte transitoire d’une partie de la vision
  • Perte de la sensibilité ou de la motricité d’un membre
  • Troubles de la parole
  • Crampes à la jambe à la marche
  • Plaie qui ne guérit pas en quelques semaines

Conseils pour soigner ses artères

Pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, il n’y a pas de secret : il faut adopter de saines habitudes au plus vite. L’atteinte des artères est habituellement irréversible, mais un contrôle des facteurs de risques, permet de stabiliser la maladie et d’éviter d’autres aggravations. Votre médecin de famille vous permettra de faire le diagnostic et de débuter les traitements nécessaires. Certaines atteintes artérielles importantes peuvent nécessiter l’intervention du spécialiste (cardiologue, neurologue, chirurgien vasculaire, angiologue) pour traiter les artères malades. C’est pourquoi, le Dr Claude Haller conseille d’adopter les comportements suivants :

  • Avoir une bonne hygiène de vie avec une activité physique quotidienne
  • Exercer une activité sportive régulière
  • Se nourrir correctement (réduire l’apport en sel et graisse et manger des fruits et des légumes)
  • Arrêter de fumer (en Suisse, le tabac est responsable d’environ 18% des décès par maladies cardiovasculaires – Promotion Santé Valais)
  • Ne pas abuser d’alcool
  • Réduire le stress
  • Soigner son hypertension, cholestérol et diabète

Découvrez le déroulement d’une journée du Dr Claude Haller :

 

Plus d’informations : Chirurgie vasculaire à l’Hôpital de Sion

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À propos de l'auteur

Jessica Salamin

Collaboratrice communication - Spécialisée médias sociaux

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