Manche Schwangerschaften verlaufen ohne Schwierigkeiten. Bei den meisten schwangeren Frauen treten jedoch häufig Beschwerden oder Schmerzen im Rücken, in den Hüften, in den Gelenken oder in den Beinen auf. Wie kann die Physiotherapie diese Beschwerden lindern oder zumindest stabilisieren, um den schwangeren Frauen den Alltag zu erleichtern? Wir haben mit Emmanuelle Allemand, Physiotherapeutin im Spital Martinach, darüber gesprochen.
Eine spezifische Physiotherapie-Sprechstunde für schwangere Frauen
Im Spital Martinach wird neu eine Physiotherapie-Sprechstunde angeboten, in der schwangere Frauen spezifisch betreut werden können. Während der Schwangerschaft treten nämlich häufig mehr oder weniger einschränkende Beschwerden auf. Am häufigsten sind die Wirbelsäule (Hüfte, Becken, Ischias), der Bauch und der Beckenboden betroffen. Manchmal kommt es auch zu schweren Beinen und Ödemen (geschwollene Beine). Bei den meisten Frauen verschwinden diese Beschwerden nach der Geburt. Aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten, diese Schmerzen auch während der Schwangerschaft zu lindern.
Zu sich Sorge tragen, bevor das Baby da ist
Die Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch anstrengende Zeit, vor allem, wenn es sich um die zweite oder dritte Schwangerschaft handelt. «Wir besitzen keinen Zauberstab, aber es ist durchaus möglich, mit der Physiotherapie die Schmerzen in Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu lindern» , erklärt Emmanuelle Allemand. «Während der 30 Minuten dauernden Sprechstunde können sich meine Patientinnen erholen und von entspannenden Positionen profitieren, wenn sie dies benötigen. Ich bin für sie da und passe die Sitzung ihren Bedürfnissen an», fügt die Fachfrau hinzu.
«Mein Ziel ist es, die Frauen so zu begleiten, dass sie bei der Geburt nicht erschöpft sind. Es ist wichtig, dass sie über genügend Kraft verfügen, damit sie sich um ihr Baby kümmern können.»
Emmanuelle Allemand, Physiotherapeutin
Eine individuelle ambulante Betreuung für alle Frauen
Die Betreuung erfolgt individuell und ambulant. Sie steht allen schwangeren Frauen offen, unabhängig von ihrem Wohnort oder von ihrem Geburtsprojekt. «Wir lindern die Beschwerden mit manueller Therapie, Taping, Drainage, Hydrotherapie und Übungen, die zu Hause ausgeführt werden können.»
Durchschnittlich 9 Physiotherapiesitzungen
Die Betreuung erfolgt individuell und ambulant. Sie steht allen schwangeren Frauen offen, unabhängig von ihrem WDie Betreuung kann über eine kurze Zeit oder bis zum Zeitpunkt der Geburt erfolgen. Durchschnittlich finden 9 Sitzungen statt. «Wenn keine Kontraindikation vorliegt, bieten wir auch Sitzungen im Schwimmbad an. Der Vorteil des Wassers ist die Reduktion der Schwerkraft, so dass der Druck auf die Wirbelsäule und die Gelenke weniger stark ist. Die Physiotherapie im Wasser ermöglicht eine sanfte Arbeit, die von meinen Patientinnen sehr geschätzt wird», erläutert die Physiotherapeutin.
Die vorgeschlagenen Übungen
Zusätzlich zu den verschiedenen Arbeiten der Physiotherapeutin (manuelle Therapie, Taping, Drainage, Hydrotherapie) lernen die Patientinnen auch eine Reihe von Atem-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, die sie zu Hause ausführen können. (Zusätzliche Informationen zu diesem Thema finden Sie im Prospekt «Betreuung der schwangeren Frau in der Physiotherapie»).
Wie und wann konsultieren
Die Physiotherapie für schwangere Frauen wird während der gesamten Schwangerschaft angeboten. Häufig treten die ersten Beschwerden jedoch gegen Ende des zweiten Quartals auf. Bei Beschwerden oder Schmerzen ist es wichtig, den Hausarzt oder Gynäkologen zu kontaktieren, der gegebenenfalls Physiotherapiesitzungen verordnen kann.
