In der Schweiz sind 19% der Männer und 11% der Frauen im Alter von über 40 Jahren von der Schlafapnoe betroffen. Oft leidet man unter dieser Krankheit, ohne sie zu bemerken: man glaubt, über einen erholsamen Schlaf zu verfügen, aber man schnarcht und ist tagsüber müde. Zudem kann die Schlafapnoe im Verlauf der Jahre zu Herz-Kreislauf-Problemen führen. Rund 80% der Personen, welche unter Schlafapnoe leiden, wissen das jedoch nicht, da sie schwer festzustellen ist.
Dr. Grégoire Gex, Direktor des Schlaflabors des Spital Wallis, beantwortet einige Fragen zu diesem Syndrom, das weiter verbreitet ist, als man denkt.
Was ist Schlafapnoe? (Video auf Französisch)
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Welches sind die Symptome der Schlafapnoe?
- Schnarchen
- Schläfrigkeit während des Tages – ständige Müdigkeit
- Gefühl, sich während des Schlafs nicht zu erholen
- Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit
- Nächtliches Schwitzen
- Aufwachen mit dem Gefühl des Erstickens (eher selten)
- Nächtliches Wasserlassen
- Kopfschmerzen am Morgen
Wie können die Symptome gelindert werden?
Die Symptome können gelindert werden, indem man sein Gewicht reduziert, Alkohol und Schlafmittel vermeidet und gleichzeitig präventive Massnahmen für das Herz-Kreislauf-System umsetzt (mit dem Rauchen aufhören, fettreiche Nahrungsmittel reduzieren und Sport betreiben). Wenn das nicht genügt, kann während der Nacht ein CPAP-Gerät benutzt werden, das einen leichten Überdruck in eine Nasenmaske leitet. Auch eine Protrusionsschiene kann helfen, wieder zu einem normalen Schlaf zu finden.
Wie sieht das typische Profil einer Person aus, die unter Schlafapnoe leidet?
- Person im Alter von über 50 Jahren
- Männlich
- Übergewicht
- Hängender weicher Gaumen
- Zurückgesetzter Kiefer
Diese Eigenschaften erhöhen das Risiko für eine Schlafapnoe, aber die meisten Personen, die unter Schlafapnoe leiden, entsprechen nicht diesem «Roboterportrait». Deshalb sind zum Beispiel nicht selten Frauen unter 40 Jahren und ohne Übergewicht von Schlafapnoe betroffen.
Was sind die Auswirkungen?
Die Schlafapnoe hat zwei Arten von Auswirkungen:
- Da der Schlaf weniger erholsam ist, kommt es zu einer ständigen Müdigkeit und die intellektuellen Kapazitäten sowie die Reflexe sind vermindert.
- Höheres Risiko für das Herz-Kreislauf-System (Herzstillstand, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, usw.).
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