Die Schulter ist ein sehr komplexes Gelenk. Ab einem Alter von 50 Jahren kommen Schmerzen im Schulterbereich häufig vor. Diese können sich negativ auf den Alltag auswirken.
Den Schmerzen liegt häufig eine Pathologie zugrunde, die «Tendomyopathie der Rotatorenmanschette» genannt wird. Diese Entzündung kann dazu führen, dass es im Fall eines Sehnenrisses nicht mehr möglich ist, gewisse Bewegungen auszuführen. Die Heilung benötigt zwar viel Zeit, aber es gibt Lösungen. Erläuterungen von Christophe Baur, medizinisch-therapeutischer Leiter im Spital Wallis, Standort Martinach.
Tendomyopathie der Rotatorenmanschette
Die Ursache der Tendomyopathie der Rotatorenmanschette kann mechanisch, degenerativ sein. Sie kann aber auch in einer Überbelastung liegen (intensiver Sport, handwerkliche Arbeit, die den Arm und die Schulter stark beansprucht, usw….). Diese Pathologie ist der häufigste Grund für Schmerzen im Schulterbereich und ihre Häufigkeit nimmt mit fortschreitendem Alter zu.
Die Rotatorenmanschette
Die Rotatorenmanschette besteht aus einer Gruppe von vier Muskeln, die das Schultergelenk umfassen (subscapularis, supraspinatus, infraspinatus, teres minor), zur Stabilisierung dieses Gelenks beitragen und eine Vielzahl von Bewegungen ermöglichen.
Behandlung von Schmerzen im Schulterbereich
Am häufigsten wird diese Pathologie mit Physiotherapie behandelt. Sie kann mit der Einnahme von schmerzlindernden Medikamenten (Paracetamol und antiinflammatorische Medikamente) kombiniert werden, so dass die Symptome gelindert oder sogar vollständig aufgelöst werden können.
In der Physiotherapie werden vor allem folgende Ziele verfolgt:
- die Schmerzen bekämpfen (Ultraschall, Stosswellen, Taping, manuelle Therapie, …)
- einen möglichst grossen Bewegungsumfang wiederfinden (manuelle Therapie, Gelenkmobilisierung, …)
- die Muskeln im Schulterbereich stärken und stabilisieren (San Antonio-Programm, Kraftraum, Compex, …). Diese beiden Broschüren (auf französisch) können Ihnen bei der Stärkung Ihrer Muskeln im Schulterbereich helfen:
- allfälliges muskuläres Ungleichgewicht korrigieren (zu starke oder zu schwache Muskelgruppen)
- eine allfällige Dyskinesie der Scapula bekämpfen (sehr oft in direktem Zusammenhang mit dieser Pathologie). Beachten Sie die Broschüre (auf französisch) «Übungen zur Stärkung der stabilisierenden Muskeln der Scapula»
- mit dem Physiotherapeuten ein Übungsprogramm für zuhause zusammenstellen, um die Effizienz der Behandlung zu steigern
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihrem Physiotherapeuten über dieses Thema.
Nach einigen Physiotherapiesitzungen sollten Sie sich besser fühlen, so dass Sie Ihre Alltags- und Sportaktivitäten so rasch wie möglich und unter den besten Voraussetzungen wieder aufnehmen können.
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